【HP】Pavilion Gaming 15-ak015TX i7-6700H 4G獨顯win10筆電(黑)
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商品訊息簡述:
型號:Gaming 15-ak015TX
規格:依商品特色說明 ★鑑賞期請勿註冊保固,若已註冊,恕無法接受退貨★
| 保固期 | 1年保固期依原廠保固說明 |
|---|
商品訊息功能:
- 品號：3670579
- 標配8G記憶體
- 霧面防眩光螢幕
- 搭載B&O Play音效
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內容來自YAHOO新聞
氣血不順水腫讓屁屁變大！跟著專家按摩保證讓你瘦
【早安健康／渡邊佳子（經絡淋巴按摩協會代表理事）】 臀部與大腿的交界處
平常就不太走路的人，臀部的肌肉愈容易鬆弛，臀部就會逐漸下垂。 會如此往往是因為該部位水腫與氣血循環不順，所以現在就用按摩讓小屁屁暖和起來吧！
特別推薦人選！
■ 短褲陷入肉裡
■ 臀部扁塌鬆弛
■ 臀部垂在大腿上
按壓（捏）1分鐘
2.把臀部往上提的手勢往上摩擦
摩擦1分鐘
要領訣竅
上半身左右擺動會比較好摩擦。
3.握住臀線揉捏
揉捏1分鐘
要領訣竅
用揉捏的方式溫暖冰冷的部位，效果UP！
4.將臀部往上提般的手勢拍打臀線
拍打1分鐘
臀部的運動
臀部夾緊往上提，可以鍛鍊到臀大肌。運動時，要一邊注意臀部和大腿交界處不要用力。
1 雙手盤胸，雙腳並攏站好。
2 左腳往後抬，只用腳尖頂在地上，維持30～60秒。
★ 另一邊也以同樣方式左右各進行3回合。
緊緻有彈性的翹臀是最理想的。但平時長期坐著，臀部就會扁塌而失去漂亮的圓弧狀。現在就趕緊用按摩打造Q彈的蜜桃臀吧！
特別推薦人選！
■ 被說屁股大
■ 褲子緊貼著屁股
■ 找不到適合的褲子
按壓（捏）1分鐘
2.沿著臀線，將臀部往上摩擦
摩擦1分鐘
要領訣竅
上半身稍微往前彎，會比較容易摩擦。
3.握著屁股揉捏
揉捏1分鐘
4.從屁股外側往中央的方向，平均地拍打
拍打1分鐘
要領訣竅
由下往上拍打！
臀部的運動
支撐臀部圓弧狀的臀中肌為中心的臀肌群，用這個運動來鍛鍊，就能練出結實有彈性的翹臀。運動時要意識到往臀部中央來用力。
1 兩手盤胸站立。
2 右腳大大往旁邊伸出去，只用腳尖頂在地上，維持30秒。
★ 另一邊也以同樣方式左右各進行3回合。
最新2招膝蓋痛消除法，只要坐著動動腳就行
本文摘自《不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦》／渡邊佳子（經絡淋巴按摩協會代表理事）／康鑑文化
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣血不順水腫讓屁屁變大-跟著專家按摩保證讓你瘦-010123737.html
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